Laveissière · Cantal — accompagnement individuel
Un cocon pour déposer la charge, et faire de la place pour vous.
Le mental qui tourne encore après 22h. Les épaules qui n'ont plus vraiment décollé depuis des mois. Beaucoup de dirigeantes et de cadres du Cantal tiennent debout comme ça, parce que si elles lâchent, tout lâche avec elles.
Un accompagnement individuel de 3 mois en présentiel, pour les femmes dirigeantes, entrepreneuses, cadres et managers du Cantal en surcharge mentale : massages signatures, sophrologie et soins énergétiques, dans le calme d'une maison d'hôtes à Laveissière.
Karine — Ancrage, Alignement & Cocon de soi
« Débrancher le mental, réancrer le vivant. »
La méthode Ancrage Terre-Mental, portée par une ancienne dirigeante qui connaît, de l'intérieur, le poids de tout porter.
La méthode
Trois temps pour désencombrer, décider, et vous réancrer.
Éteindre l'incendie mental
Semaines 1 à 4Un temps pour déposer ce qui déborde : un espace d'écoute, l'Access Bars et la sophrologie pour couper la cogitation, et un premier rituel de respiration à intégrer au quotidien.
Clarté décisionnelle
Semaines 5 à 8Un temps pour démêler la culpabilité et la peur de tout voir s'effondrer, travailler sur une posture de dirigeante plus sereine, et réserver un peu de place à vos proches.
Réancrer le corps
Semaines 9 à 12Un temps pour desserrer ce que le corps encaisse, avec les massages signatures et les soins énergétiques, et poser les bases d'une hygiène de vie qui tient dans la durée.
L'accompagnement
Un parcours individuel de 3 mois, entièrement en présentiel.
6 séances de 1h30, toutes les deux semaines, dans le calme d'une maison d'hôtes à Laveissière. Un fil rouge WhatsApp entre les séances, pour ne pas traverser les creux de la vague seule.
- Massages signatures (Terre au Ciel, Shinzu), sophrologie, soins énergétiques (Lahochi, Access Bars)
- 3 à 5 accompagnements en simultané, pour un suivi qui reste vraiment individuel
- Fiches d'ancrage et audios envoyés au fil de vos besoins
Le parcours de Karine
Une praticienne qui a dirigé avant d'accompagner.
15 ans à la tête de ses propres structures, jusqu'à 3 magasins
Praticienne certifiée Access Bars®
Sophrologie & gestion du stress
Massages signatures & soins énergétiques
Le premier pas ne coûte rien à décider.
Un appel découverte de 20 minutes, pour se rencontrer et voir si le moment est là.